Los frutos secos han estado disponibles durante miles de años en el Mediterráneo y Oriente Medio.Los dátiles son una de las primeras frutas secas que se consumieron. Las frutas secas se elaboran extrayendo el agua de la fruta secándola al sol o usando una máquina especial llamada deshidratadora.Dado que el agua se elimina durante
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Mantequilla de almendras
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Las nueces culinarias son semillas comestibles con alto contenido de ácidos grasos y están rodeadas por una cáscara dura.
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